Meditation mit Ton für Erwachsene 

Meditation mit Ton – Ankommen. Spüren. Gestalten.
In „Meditation mit Ton“ verbinden sich stille Achtsamkeit und das freie Arbeiten mit Ton zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltag. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – weder in Meditation noch im Töpfern. Im Ton-Spielraum darfst du einfach da sein: ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung, ohne „richtig“ oder „falsch“.
Mit kurzen angeleiteten Meditationen und sanften Impulsen kommst du Schritt für Schritt im Jetzt an. Der Ton wird dabei zu einem ruhigen Begleiter: Du kannst kneten, formen, drücken, glätten – und dabei deinen Atem spüren, Gedanken ziehen lassen und dich mit deinem Körper verbinden. Oft entsteht wie nebenbei ein Gefühl von Erdung, Klarheit und innerer Weite.

Der Kurs eröffnet dir:
- einen Ort zum Durchatmen und Entschleunigen
- Raum, um Bedürfnisse und Impulse wahrzunehmen und ihnen zu folgen
- die Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, ohne Worte finden zu müssen
- ein Miteinander, in dem du gleichzeitig bei dir bleiben darfst
- Entspannung und Stressabbau durch Achtsamkeit und kreatives Tun

„Meditation mit Ton“ ist eine Einladung, die kindliche Freude am Spiel wiederzuentdecken – und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen. Du gehst nicht „fertig“ nach Hause, sondern mehr bei dir.

Termine: 18.5., 8.6. weitere Termine folgen

Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Ort: Ton-Spielraum, Sachsenstr. 49, Darmstadt-Eberstadt